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4月末から始めたウォーキングですが、雨が降っていなければ毎日休まずに続けています。当初は筋肉痛に悩まされておりましたが、最近では随分と楽になりました。

歩く距離も徐々に増え続け、今夜は5km程のウォーキング‥季候が良いこともあるでしょうが、歩くのが楽しくなるもんですね。1ヶ月後には10km程歩けるよう目標にしています。一気に激しい運動に推移すると、大怪我をしそうな年齢ですから‥徐々にです。

仕事を終えて帰宅する際にも極力歩いて帰るようにしています。いつも車で走っている道ですが、歩いていると新しい発見があって楽しいもんです。

ウォーキング中、途中で公園のベンチに腰掛けて水分補給しながら一休みするのですが、夜の講演は中学らしきカップルの巣窟になっていたりします。いきなり遊具からひょこっと顔が出てきたりするので吃驚しちゃいますが、可愛らしいもんですね。

さて、参議院選も近づいてきて、スポーツ界や芸能界からの出馬表明が立て続けに続いておりますが、一体誰があの連中に投票するんだろうか？　名前を知っているからと深い理由もなく投票する人たちは、現状の生活になんの何の不満もなく幸せな生活を送っているんでしょうね。羨ましい限りです。

ただ、正直なところ支援する政党がないという方も多くいると思いますが‥

健康関連にこじつけて、70年以上も前、ヨーロッパにこんな政党があった事を皆さんご存知でしょうか？

• 国民のガン検診を徹底させた。
• 健康の為にスポーツを推進した。
• 党首は菜食主義者で、国民にも肉食を控えるように指導。実際、最盛期には食肉消費が一割も落ちた。
• 有機農業を後押しし、発がん性のある農薬を徹底的に排除した。
• 刑務所の服役者にも、有機栽培で育てたハチミツを生産させた。
• 食品着色料や食品の漂白、防腐剤の使用を禁止した。
• 反タバコ・反アルコール政策を推進した。ビールよりもりんごジュースを飲むよう薦めた。
• 党員が経営するパン屋は栄養価が高く、繊維質たっぷりの全粒粉でパンを作るように義務付けた。
• アスベストの発がん性を指摘し禁止した。他にも、労働現場で使われる発ガン物質やX線被爆の問題を指摘し、労働環境を改善すべく努めた。

今から70年も前に国民の健康面を気遣い、環境問題を重要視していたというのですから素晴らしく先進的です。
たぶん、この政党のことを聞いたことがないという人はいないぐらい世界的に名を馳せた政党‥国家社会主義ドイツ労働者党。
いわゆる「ナチス党」なんですね。

ナチスというと、どうしても「ホロコースト」を思い浮かべてしまうと思いますが、第二次大戦さえなければ、今とはまた違った形で歴史に名を残してたのかもしれませんね。

ここ最近、急激に太りだしてしまった為に「ウォーキング」を始めました。最初から飛ばすとろくな目に遭わないので、取り敢えず5000歩を目標に歩いてみました。どこへ向かうのでもなく、近所をウロウロと‥途中、中日ドラゴンズの室内練習場の横を通ったのでパチリッ♪

Androidのアプリに「SmartTraning」というのがあるんですが、いわゆる「GPS万歩計ツール」で、歩いた歩数はもちろんのこと、歩いた軌跡もGoogle Map上にしっかりとでます。その日々のデータをGoogle Calendarに出力して管理できちゃうと言う優れもの！！

SmartTraining: market://search?q=com.awwa

ちょっと初日から飛ばしすぎて息が上がり公園で一休みしましたが、小一時間程しっかりと歩きました。ウォーキングで体が絞れたら、徐々にペースを上げてジョギングにしていきたいと考えています。

それにしても、夜の誰もいない公園って、結構不気味なんですね‥

Stand Flower

昨夜から始めた肉体改造計画による筋肉痛に襲われています‥たった30回程「AB Going Machine」を往復させただけだというのに (-＿-lll)

イメージだけは自分の学生時代を思い描いて運動を始めましたが、年齢共に肉体は確実に衰えていますね。